My Only Love

My Only Love

Just to say I love you

    never seems enough

    I've said it so many times

    i am afraid you won't understand

    what I really mean when I say it.

    How can so much feeling,

    so much adoration possibly fit into

    thoose three little words.

    But until I find some other

    way of saying what I feel, then

    "I love you" will have to do.

     So no matter how many times I say it,

     never take it lightly, for you are my life,

     and my only love,

     I love you no more

     than ever before.

Aerobik, Olahraga Menyehatkan

Aerobik, Olahraga Menyehatkan

            Otot kita memerlukan suatu latihan untuk menjaga kekuatan dan kelenturannya. Otot yang kuat akan lebih tahan dari kerusakan akibat peregangan, gerakan yang sulit, dan gerakan tiba-tiba. Olahraga memiliki banyak manfaat, antara lain menguatkan otot jantung. Otot jantung yang kuat akan mempompakan darah lebih banyak, maka jumlah oksigen yang disuplai ke sel-sel tubuh juga akan lebih banyak sehingga tubuh menjadi segar.

            Contoh olahraga yang menyehatkan adalah aerobic. Aerobik dapat menguatkan jantung dan paru-paru, membuka pembuluh darah, dan menjaga system peredaran darah agar bekerja dan berinteraksi dengan efisien. Berolahraga selama 30 menit secara teratur setiap hari sangat ideal.

            Kegunaan olahraga lainnya adalah membantu mengurangi kadar kolesterol darah. Selain itu, tulang manusia yang terlatih menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos saat tua.

(Medical News Today)

Info Bio !

Info Bio !

(Digestive System WebQuest)

      Bakteri dalam mulut dapat menyekresi asam untuk menghancurkan gula sehingga mengakibatkan pembusukan gigi

      Orang dewasa menyekresi sekitar 1-2,5 liter air ludah setiap hari

      Lambung mengembang hingga mampu menampung 2 liter cairan

      Kelenjar lambung menghasilkan sekitar 3 liter asam setiap hari

      Panjang usus halus sekitar 285 cm

      Panjang usus halus menjadi dua kali lipat ketika seseorang meninggal

      Panjang usus besar sekitar 150 cm

      Makanan akan disimpan selama 6 jam di dalam lambung sebelum dicerna

Sumber: Buku Biologi untuk SMA/MA Kelas XI, penerbit Erlangga, penulis : D.A Pratiwi dkk. (ktsp2006)

Fakta-Fakta Tentang Ovulasi

Fakta-Fakta Tentang Ovulasi

      Satu telur hidup selama 12-24 jam setelah meninggalkan ovarium

      Biasanya, hanya satu telur yang dilepaskan selama ovulasi

      Ovulasi dapat dipengaruhi oleh stress, sakit, atau perubahan pada kegiatan rutin

      Penempatan telur yang telah dibuahi sperma biasanya terjadi 6-12 hari setelah ovulasi

      Semua wanita lahir dengan jutaan sel telur yang belum dewasa. Sel-sel telur tersebut menunggu hingga dimulainya ovulasi

      Periode menstruasi dapat terjadi walaupun tidak terjadi ovulasi dan sebaliknya

      Beberapa wanita akan merasakan sakit di bagian dekat ovarium selama ovulasi

      Apabila telur tidak dibuahi, telur akan luruh dan diserap ke dalam oviduk

(American Pregnancy Association)

Sumber: Buku Biologi untuk SMA/MA Kelas XI, penerbit Erlangga, penulis : D.A Pratiwi dkk. (ktsp2006)

Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer

            Demensia Alzheimer adalah salah satu bentuk demensia akibat degenerasi (kemunduran) otak atau karena berkurangnya massa otak dan kematian sel-sel otak akibat proses penuaan. Demensia ini dikenal sebagai pikun, yaitu kemunduran intelektual berat dan progresif yang mengganggu fungsi sosial, pekerjaan, dan aktivitas sehari-hari.

            Demensia Alzheimer menyerang orang berusia lanjut (di atas 65 tahun). Tingkat terjangkitnya penyakit yang selalu menyerang para lansia ini memiliki ratio 1:10. Pada kelompok usia 80 tahun rasionya lebih besar menjadi 1:4.

            Faktor penyebab penyakit Alzheimer antara lain proses degenerasi otak akibat keracunan, gizi buruk, penggunaan alcohol, stress dan depresi, serta penggunaan obat antidepresi, obat tidur, obat herbal, dan obat bebas secara berlebihan. Alzheimer dapat juga disebabkan factor keturunan (genetis). Jika orang tua atau generasi sebelumnya pernah menderita penyakit ini, maka kemungkinan besar penyakit ini menurun.

            Terapi medis untuk penyakit Alzheimer ada dua, yaitu terapi farmakologis obat-obatan) dan terapi nonfarmakologis. Terapi nonfarmakologis memerlukan interverensi pasien sendiri, pengasuh dan lingkungan. Terapi nonfarmakologis bertujuan untuk mempertahankan fungsi kognitif yang masih ada berupa berbagai macam program aktivitas yang dapat diberikan, antara lain terapi relaksasi dan latihan fisik untuk menyehatkan kerja otak, serta senam otak.

(Disarikan dari Solo Pos, 25 Juli 2004)

Sumber: Buku Biologi untuk SMA/MA Kelas XI, penerbit Erlangga, penulis : D.A Pratiwi dkk. (ktsp2006)